Welkom bij Ronduit Jezelf:
samen werken wij aan een leven waarin je écht jezelf durft en mag zijn!
Iedereen kent wel eens een periode dat het tegenzit, je je wat somber, gespannen of angstig voelt of vastzit in negatieve gedragspatronen. Niets om je voor te schamen, het is heel menselijk! Bij Ronduit Jezelf word je geholpen om jezelf juíst in deze periodes te ontwikkelen. Je gaat onder begeleiding door ongemak en emoties heen om je mentale veerkracht te vergroten, meer innerlijke rust en zingeving te ervaren en bewuster te leven.
Voor wie en door wie?
Bij Ronduit Jezelf biedt gezondheidszorg psycholoog (GZ- psycholoog) Marieke Toebes zowel therapie als (groeps)coaching aan voor volwassenen (18+) in haar praktijk in Winterswijk. In het geval van psychische klachten (zoals angst- of stemmingsklachten, traumagerelateerde klachten, negatief zelfbeeld en/of spanningsklachten) die je dagelijks functioneren belemmeren, kan cognitieve gedragstherapie je vaak goed helpen (zie ook: filosofie/werkwijze).
Wanneer je ervaart dat ‘alles wel prima’ gaat en je ‘eigenlijk alles goed voor elkaar hebt’ maar toch aan je blijft knagen dat je meer uit je leven zou kunnen halen, is coaching iets voor jou! Je blijft bijvoorbeeld wat onzeker, bent altijd ‘te druk’ en houdt rekening met ieders wensen behalve die van jezelf.
Hoe we samen aan de slag gaan!
De basis van de werkwijze van Ronduit Jezelf is evidence based cognitieve gedragstherapie (CGt). Daarnaast worden ook EMDR (traumabehandeling) en (holistische) groepscoaching en -trainingen aangeboden.
Waar in therapie meer gekeken wordt naar psychische klachten die je belemmeren, ligt de focus in coaching meer op het benutten van je potentieel en zaken vanuit een ander perspectief bekijken. Het vertrekpunt is bij coaching niet zozeer een klacht of pijn uit het verleden maar eerder een wens en een verlangen voor de toekomst.
Investering en vergoeding
Psychologische hulpverlening door een GZ- psycholoog (basisGGz) valt onder de basisverzekering en wordt (gedeeltelijk of volledig, afhankelijk van je polis) vergoed wanneer je een geldige verwijsbrief van je huisarts hebt en indien één of meerdere DSM 5 classificaties gesteld kunnen worden. Je bent zelf verantwoordelijk voor het indienen van de facturen bij je zorgverzekeraar. Informeer voor het eerste gesprek dus goed bij je zorgverzekeraar welk deel je vergoed krijgt.
Coaching is een liefdevolle (en dus ook financiële) investering in jezelf.
De missie van Ronduit Jezelf is therapie en coaching aan te bieden die een brug slaat tussen de reguliere benadering van psychologische hulpverlening en een holistische visie op mentale gezondheid. Daarin heeft ook spirituele ontwikkeling en de connectie tussen ‘hoofd en lijf’ een belangrijke plaats.